卵巢肿瘤是一种常见的女性恶性肿瘤，其预防措施主要包括以下几个方面：

1. 定期体检：定期进行体检，特别是进行B超、乳腺X光、子宫附件检查等，可以帮助及早发现卵巢肿瘤。

2. 饮食健康：保持健康的饮食习惯，避免食用过多含有高脂肪、高糖分、高盐分的食物，可以减少卵巢肿瘤的发生。

3. 减少吸烟：吸烟是卵巢肿瘤的危险因素之一，因此戒烟可以降低卵巢肿瘤的发生率。

4. 避免压力过大：长期压力过大、情绪波动大等也会增加卵巢肿瘤的发生风险。

怀孕后如何发现卵巢肿瘤：

1. 妊娠期间的定期检查：在怀孕期间，孕妇需要进行定期进行产前检查，包括B超、乳腺X光、子宫附件检查等，可以帮助及早发现卵巢肿瘤。

2. 生育后的检查：生育后的女性需要进行定期进行产后检查，包括B超、乳腺X光等，可以帮助及早发现卵巢肿瘤。

3. 肿瘤筛查：对于一些高风险的女性，如年龄较大、家族中有卵巢肿瘤病史等，可以进行肿瘤筛查，如卵巢肿瘤B超检查、卵巢肿瘤染色体检查等。

预防措施主要是为了降低卵巢肿瘤的发生率，而怀孕后定期检查和筛查则是及时发现和治疗卵巢肿瘤的重要措施。

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