法式蔬菜烩鸡是一道美味的家常菜,口感鲜美,营养丰富。法式蔬菜烩鸡的做法如下:
材料:
- 鸡腿肉 2 个
- 蔬菜配料:西兰花、胡萝卜、洋葱、青椒、大蒜、西红柿适量
- 调味料:盐、胡椒粉、生抽、料酒、蜂蜜、番茄酱、橄榄油适量
做法:
1. 将鸡腿肉洗净,切成小块,用盐和胡椒粉腌制10分钟。
2. 蔬菜配料洗净,切成小块。
3. 将西兰花、胡萝卜、洋葱、青椒、大蒜切成块状。
4. 将西红柿切成小块。
5. 将橄榄油倒入热锅中,放入鸡腿肉块煸炒至变色,取出备用。
6. 将锅中余油加入蒜末、洋葱、青椒、西红柿煸炒至熟。
7. 加入西兰花、胡萝卜、料酒、生抽、盐、胡椒粉继续翻炒。
8. 将炒好的鸡肉块加入锅中,翻炒均匀。
9. 加入适量的水,盖上锅盖,焖煮10分钟。
10. 打开锅盖,加入蜂蜜、番茄酱、橄榄油调味,继续焖煮5分钟。
11. 翻炒均匀,即可出锅。
法式蔬菜烩鸡的做法简单易学,口感鲜美,营养丰富。搭配各种蔬菜和西红柿,可以让这道菜更加美味。同时,使用橄榄油来烹饪,可以让这道菜更加健康,营养丰富。
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