【没粮食吃不饱！无糖油松软面包的做法】没粮食吃不饱！无糖油松软面包怎么做_没粮食吃不饱！无糖油松软面包的家常做法
2023/6/19 14:23:27 ('互联网')
面包是一种广受欢迎的食品，它既可以作为早餐，也可以作为午餐或晚餐的主食。无糖油松软面包是一种健康的食品，它不含糖分和油脂，有助于减少脂肪和控制体重。下面是一个简单的家常做法，供参考。材料：
- 面粉 200克
- 酵母 5克
- 盐 3克
- 温水 180毫升
- 橄榄油 1汤匙
步骤：
1. 将面粉和酵母混合在一起，加入盐，搅拌成面团。
2. 将面团放在台面上，用手揉搓5-10分钟，直到面团变得柔软有弹性。
3. 将面团放回大碗中，盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵1-2小时，或者直到面团体积翻倍。
4. 将面团取出来，揉搓几下，然后分成大小相等的面团。
5. 把每个面团搓成长条，然后把两端拉长后交叉，再次搓长，形成面包的形状。
6. 把面包放在烤盘上，在表面刷上一层橄榄油。
7. 把烤盘放入预热至180度的烤箱中，烤25-30分钟，或者直到面包表面呈金黄色。
8. 取出面包，放在烤架上冷却即可。
观点：
无糖油松软面包是一种健康的食品，它不含糖分和油脂，有助于减少脂肪和控制体重。在制作过程中，需要注意控制面团的发酵时间和温度，以确保面包烤得均匀。在制作过程中，可以根据个人口味添加一些香料和调味料，例如柠檬汁、橄榄油和盐等，增加面包的味道。制作好的面包可以保存一段时间，然后再次烤制，成为更美味的面包。
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