红枣冰糖银耳是一道传统的中式甜品,通常用于炖制,口感甜美,具有滋阴润肺、止咳喘、补血安神的功效。以下是一份家常做法的红枣冰糖银耳:
材料:
- 银耳100克
- 红枣10个
- 冰糖适量
- 水适量
步骤:
1. 将银耳放入碗中,加入适量的水浸泡30分钟,然后清洗干净。
2. 将红枣洗净,去掉核。
3. 将银耳和红枣放入炖锅中,加入适量的水,搅拌均匀。
4. 炖锅开启后,转小火慢慢炖煮1小时左右,直到银耳和红枣变得软烂。
5. 加入适量的冰糖,继续炖煮10分钟左右,直到冰糖完全融化。
6. 取出炖品,放入杯中,即可享用。
分析:
这道红枣冰糖银耳的做法简单易做,而且口感丰富。银耳具有滋阴润肺、止咳喘、补血安神的功效,与红枣和冰糖一起炖制,能够增强其的功效。同时,这道甜品也非常适合秋冬季节食用,能够缓解干燥喉咙和咳嗽症状。
当然,红枣冰糖银耳的做法也可以根据个人喜好进行一些调整,例如加入一些其他的食材,如蜂蜜、香蕉等,以增强其口感和营养价值。
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