芦荟的养生功

说到芦荟，广大女性第一想到的可能就是芦荟胶，芦荟胶是女性美容的常备用品。除了美容，芦荟是集食用、药用、美容、观赏于一身的植物新星。

今天就随小编一起来了解下芦荟的养生功效与作用！

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芦荟的组成成分极其复杂,富含有效物质普遍高于其他植物，其中已研究清楚并被应用的化学成分已有近100余种。

芦荟营养价值很高。芦荟含有大量的氨基酸、维生素、多糖类化合物,各种酶和矿物质,具有杀菌消炎、增强免疫功能、清除内毒素和自由基的作用,能解除便秘、预防结肠炎,改善血液循环,祛痘养颜,增进全身健康。

健康人的体液是碱性的,常服芦荟制品能使体液维持碱性,保持健康体质。每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收,达到更好的减重和排毒目的。

01 芦荟的养生功效?

【杀菌消炎】

芦荟中含有丰富的芦荟酊物质，具有抗菌、消炎作用的成分，能帮你消灭体内多种的病菌、细菌、霉菌等物质，能有效减少疾病的产生。

【天然护肤霜】

芦荟是多糖植物而且含有丰富的维生素，这些对人体的皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。尤其是对痘痘粉刺更有效果。

【强心活血】

芦荟中的异柠檬酸钙等具有强心、促进血液循环、软化硬化动脉、降低胆固醇含量、扩张毛细血管的作用，使血液循环畅通，减少胆固醇值，减轻心脏负担，使血压保持正常，清除血液中的“毒素”。

【减肥】

芦荟所含的有机酸是脂肪和蛋白质代谢的中间产物,是进行碳水化合物、脂肪和蛋白质三者代谢联系的重要环节。芦荟水中富含膳食纤维,在进入人体肠道以后会刺激肠胃蠕动,促进身体排毒排便,达到减重的目的。

【清肠毒】

常言有道：肠中常清，方能百病不生。可见清肠毒的重要性，而这也可以通过吃点芦荟达到。芦荟中所含的膳食纤维、纤维素含量很高，被人体摄取之后可加快肠胃蠕动，促进肠道中积存的宿便等毒素快速排出。

【呵护肠胃健康】

芦荟中含有大量的益生元，这种物质是维持正常肠道环境的「养分」，能激活及均衡肠道中的益生菌群，对于保证肠道健康十分重要。

02 芦荟的其他养生妙用

1.免疫和再生

芦荟素A、创伤激素和聚糖肽甘露（Ke-2）等具有抗病毒感染，促进伤口愈合复原的作用，有消炎杀菌、清热消肿、软化皮肤、保持细胞活力的功能，凝胶多糖与愈伤酸联合还具有愈合创伤活性。

生活中出现点小伤口是十分常见的，而当皮肤不小心被划了道口子，做完消毒处理之后，不如试着用芦荟进行擦抹，也能起到不错的促进伤口愈合的作用。

2.治疗口腔溃疡

因上火所产生的口腔溃疡十分的痛苦，而用芦荟则能起到不错的治疗效果。芦荟粉直接涂抹于口腔中的溃疡处，每天坚持涂抹5次左右，溃疡好的快，且没有副作用！

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