番茄牛尾汤是一道美味营养的家常菜,做法也比较简单。下面是一份家常做法,供参考。
材料:
- 牛尾 2根
- 番茄 2个
- 洋葱 1个
- 姜片 适量
- 葱段 适量
- 料酒 适量
- 盐 适量
- 鸡精 适量
- 清水 适量
步骤:
1. 牛尾洗净,切成段,用开水焯水去腥,捞出备用。
2. 番茄切成块状,洋葱切成小块。
3. 热锅凉油,加入洋葱煸炒至变软。
4. 加入番茄,煸炒至软烂。
5. 加入适量料酒,煮至番茄出汁。
6. 加入适量清水,放入牛尾,姜片,葱段。
7. 煮开后转小火炖煮1-2小时,加盐和鸡精调味,即可。
分析:
这款家常番茄牛尾汤的做法简单易学,口感鲜美,营养丰富。番茄富含维生素和矿物质,牛尾富含蛋白质和胶原蛋白,有助于促进骨骼和皮肤的健康。洋葱富含维生素A和叶酸,有助于改善神经系统和免疫系统的功能。通过加入料酒和清水,不仅使汤的味道更加浓郁,还能去除牛肉的异味。最后,加入盐和鸡精调味,可以让汤的口感更加鲜美。
总结:
番茄牛尾汤是一道美味营养的家常菜,做法也比较简单。通过调整配料和烹饪时间,可以制作出不同口味的汤。无论是作为早餐、午餐或晚餐,都是一道不错的选择。
扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务!