《饮膳正要》益气团鱼汤的做法如下:
材料:
猪团鱼1条,益气汤1副,生姜3片,葱1根,料酒1汤匙,盐、胡椒粉适量。
做法:
1. 猪团鱼去鳞、去内脏,清洗干净。
2. 益气汤备用。
3. 生姜去皮切片,葱切段备用。
4. 将猪团鱼煎至两面金黄色,取出备用。
5. 锅中留底油,加入姜片和葱段煸炒出香味。
6. 加入益气汤,煮至汤汁浓稠。
7. 加入煎好的猪团鱼,煮至猪团鱼熟透。
8. 加入盐、胡椒粉调味,翻炒均匀即可。
分析:
这道菜肴是一道传统的中医膳食,其中益气汤是传统的中药汤剂,具有益气、养血、滋阴等功效。猪团鱼则是一种传统的鱼类食材,具有高蛋白、低脂肪、低胆固醇等特点,可以滋补身体。
在做法上,猪团鱼煎至两面金黄色,不仅保证了鱼的口感,还去了鱼腥味。益气汤的调味也非常适量,适合大多数人的口味。最后,将猪团鱼和益气汤一起煮熟,可以充分发挥两者的功效,让这道膳食更加美味营养。
这道《饮膳正要》益气团鱼汤的做法非常适合家庭日常食用,既美味又健康。不过,在烹饪过程中需要注意火候和时间,以确保猪团鱼熟透,口感鲜美。
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