请针对【营养美味番茄汁的做法】营养美味番茄汁怎么做_营养美味番茄汁的家常做法说一下分析和观点。
2023/6/22 20:37:14 ('互联网')
番茄汁是一种美味营养的饮品,常用于烹饪和调味。以下是一份家常做法,供参考。
材料:
- 番茄 2个
- 洋葱 1个
- 大蒜 3瓣
- 橄榄油 适量
- 盐 适量
- 糖 适量
- 醋 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将番茄切成小块。洋葱和大蒜切碎备用。
2. 热锅凉油,加入洋葱和大蒜炒香。
3. 加入番茄,用铲子翻炒,使其变软烂。
4. 加入适量盐和糖,翻炒均匀。
5. 加入适量醋和水,煮沸后转小火,盖上锅盖焖煮约10分钟,直到番茄完全熟透。
6. 取出煮好的番茄汁,放入冰箱中冷藏,可保存数小时。
观点:
制作番茄汁的步骤简单易行,但需要选择合适的番茄和洋葱,以及加入适量的盐和糖来调味。同时,醋可以增加番茄的酸味,并缓解胃部不适。
制作好的番茄汁味道鲜美、营养丰富,富含蛋白质、维生素C、纤维素等营养物质,有助于增强身体免疫力,促进身体健康。
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