少油版水煮鱼的做法的做法如下:
材料:
- 鱼片(草鱼或鲶鱼)200克
- 豆芽200克
- 青蒜1根
- 葱姜蒜适量
- 辣椒面适量
- 食用油适量
- 盐、生抽、料酒、白胡椒粉适量
- 水适量
步骤:
1. 鱼片用料酒、盐、白胡椒粉、生抽、葱姜蒜片腌制20分钟。
2. 豆芽焯水备用,青蒜切段,葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入辣椒面煸炒至出香味。
4. 加入适量的水,烧开后放入豆芽和鱼片,煮至鱼片变色。
5. 加入适量的盐、生抽、料酒,翻炒均匀。
6. 最后加入青蒜,煮沸后即可出锅。
观点:
少油版水煮鱼的做法减少了传统的重油含量,让鱼肉更加清爽,口感更加鲜美。同时,由于使用了豆芽和辣椒等食材,让整道菜更加丰富多彩。不过,在煮鱼时需要掌握好火候,避免鱼肉煮老。另外,腌制鱼片的时间不宜过长,以免影响口感。
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