过油肉土豆片是一道传统的中式菜肴,口感鲜美,营养丰富。以下是一份过油肉土豆片的家常做法,供参考。
所需材料:
- 猪里脊肉,切成薄片,用料酒、盐和淀粉腌制10分钟。
- 土豆,切成薄片,备用。
- 葱姜蒜,切成末。
- 食用油,适量。
- 盐、糖、生抽、料酒、醋,适量。
做法:
1. 将腌制好的猪里脊肉片,用厨房纸吸干水分。
2. 热锅凉油,将猪里脊肉片放入锅中,煎至两面金黄。
3. 将土豆片放入锅中,翻炒均匀。
4. 加入葱姜蒜末,继续翻炒均匀。
5. 加入适量的盐、糖、生抽、料酒、醋,翻炒均匀。
6. 最后,将锅中的食材盛出,即可享用。
分析:
这道过油肉土豆片的做法简单易学,口感鲜美,营养丰富。猪里脊肉富含蛋白质、维生素和矿物质,是这道菜的主要营养成分。土豆片富含维生素C和膳食纤维,能够促进肠道蠕动,有助于排便。葱姜蒜则含有丰富的维生素和矿物质,能够为这道菜增加味道和营养。
不过,在制作这道菜时,需要注意火候和时间,以免将土豆片煮烂。同时,还可以根据自己的口味加入适量的辣椒或豆瓣酱等调味料,使这道菜更加美味。
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