【快手早餐---杂粮粥的做法】快手早餐---杂粮粥怎么做_快手早餐---杂粮粥的家常做法

2023/6/17 22:08:31 ('互联网')

快手早餐---杂粮粥的做法的做法如下：

材料：

* 白米 1杯

* 糙米 1/2 杯

* 燕麦 1/2 杯

* 红豆 1/2 杯

* 黑豆 1/2 杯

* 玉米片 1/2 杯

* 姜片 2片

* 大葱 1根

* 盐适量

* 水 10杯

步骤：

1. 将白米和糙米洗净，加入10杯水，用大火煮沸，转小火慢慢煮熟，约需要1-2小时。

2. 将红豆、黑豆和玉米片洗净，加入煮熟的白米糙米中，搅拌均匀，继续煮5分钟。

3. 加入姜片和大葱，煮沸后转小火煮10分钟，让香气充分散发。

4. 加入适量的盐调味，搅拌均匀即可。

观点：

快手早餐---杂粮粥是一道健康、营养、美味的早餐选择。这款粥不仅富含膳食纤维和维生素和矿物质，还可以帮助你快速加热和早餐后的能量补充。

在制作这款粥时，可以根据个人口味和喜好，加入适量的坚果、水果等配料，让口感更加丰富。同时，也可以根据家庭情况，加入一些自己喜欢的杂粮，如燕麦、红豆、黑豆等，让粥更加营养和多样化。

总结起来，快手早餐---杂粮粥是一道简单、健康、美味的早餐选择，值得尝试。

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