【豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊的做法】豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊怎么做_豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊的家常做法

2023/6/17 8:12:21 ('互联网')

豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊的做法_豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊的家常做法如下：

材料：

- 紫米 100克

- 黑芝麻 100克

- 核桃 20克

- 水适量

调料：

- 蜂蜜适量

- 葡萄干适量

做法：

1. 先将紫米洗净，然后加入锅中，加入适量的水，用中小火煮至紫米变软烂，大约需要15分钟左右。

2. 将芝麻和核桃洗净，备用。

3. 将煮好的紫米倒入豆浆机中，加入适量的水，按下豆浆键开始制作。

4. 制作完成后，加入适量的蜂蜜和葡萄干即可享用。

分析：

这款豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊的做法简单易学，而且口感丰富，富含营养。紫米富含铁、锌等矿物质，有助于促进血红蛋白的合成，提高身体免疫力；芝麻和核桃都是富含营养的食物，有助于改善头发和皮肤状况，提高身体营养水平。同时，蜂蜜可以缓解疲劳，提高身体免疫力，有助于保护身体健康。

观点：

这款豆浆机之黑芝麻紫米核桃糊的做法不仅简单易学，而且口感丰富，富含营养，是家庭日常制作美食的不错选择。同时，也可以根据个人口味和喜好加入适量的水果、坚果等配料，制作出更加美味的饮品。

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