竹荪茶树菇炖鸡汤是一道美味的家常菜肴,以竹荪、茶树菇和鸡肉为主要材料,配以适量的调料,能够提高菜肴的口感和营养价值。以下是竹荪茶树菇炖鸡汤的家常做法:
竹荪茶树菇炖鸡汤的做法分析:
1. 选择新鲜的竹荪和茶树菇,并将其清洗干净。
2. 将竹荪和茶树菇切成块状,备用。
3. 将鸡肉切成小块,备用。
4. 将葱、姜切成葱花、姜片,备用。
5. 将料酒倒入鸡肉中,腌制10分钟。
6. 将盐和胡椒粉倒入鸡肉中,腌制10分钟。
7. 热锅凉油,加入葱花和姜片煸炒出香味。
8. 加入鸡肉煸炒,煸炒至鸡肉变色。
9. 加入适量清水,煮沸后转小火炖煮10分钟。
10. 加入竹荪和茶树菇,继续炖煮5分钟。
11. 加入盐、胡椒粉和鸡精,搅拌均匀。
12. 煮沸后即可出锅。
竹荪茶树菇炖鸡汤的观点:
竹荪和茶树菇都是营养丰富的食材,富含蛋白质、维生素和矿物质,能够提高身体免疫力和营养价值。鸡肉则是高蛋白、低脂肪的肉类,能够提供身体所需的营养成分。在这道菜中,竹荪和茶树菇能够和鸡肉一起炖煮,提高菜肴的口感和营养价值。葱、姜、料酒和盐等调料也能够增加菜肴的香味和口感。同时,这道菜的做法简单,易于操作,适合家庭制作。
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