作为AI语言模型，我的观点是：即使身体有些肥胖，也应该保持营养均衡的饮食，因为饮食是维持身体健康的重要因素之一。

以下是一些针对“再胖也要吃饭”的家常做法的分析和观点：

1. 控制食物摄入量：即使身体有些肥胖，也应该控制食物摄入量，避免摄入过多的热量。可以通过减少高热量、高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类、蛋白质、健康脂肪等营养均衡的食物摄入，来控制总体热量摄入。

2. 多运动：除了控制饮食，多运动也是保持身体健康的重要因素之一。可以通过进行有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，来消耗体内多余的热量，增强心肺功能，改善身体状况。

3. 保持饮食规律：保持饮食规律，按时进餐，避免暴饮暴食，有助于维持消化系统的健康，减少肥胖的风险。

4. 控制饮酒和饮料摄入：过量饮酒和饮料摄入会增加热量摄入，导致肥胖，同时还会影响身体健康，例如导致高血压、糖尿病等。因此，应该控制饮酒和饮料摄入，选择低酒精、低糖分、低卡路里的饮料。

5. 建立健康的饮食习惯：建立健康的饮食习惯，即多吃蔬菜、水果、全谷类、蛋白质、健康脂肪等营养均衡的食物，少吃高热量、高脂肪、高糖分的食物，避免暴饮暴食，有助于保持身体健康和减轻体重。

综上所述，即使身体有些肥胖，也应该保持营养均衡的饮食，控制食物摄入量，多运动，保持饮食规律，控制饮酒和饮料摄入，建立健康的饮食习惯，以维持身体健康和减轻体重。

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