奇异果橘柚奶昔是一道非常健康的饮品，主要由奇异果和橘柚组成，富含维生素C、维生素A、钾、膳食纤维等营养成分。以下是一份家常做法：

材料：

- 1个奇异果

- 1个橘柚

- 1杯牛奶

- 1/4杯冰块

- 1/4茶匙糖

- 1/4茶匙盐

步骤：

1. 奇异果和橘柚洗净，切成小块。

2. 将牛奶倒入锅中，加入1/4茶匙糖和1/4茶匙盐，搅拌均匀。

3. 加入奇异果和橘柚块，再次搅拌均匀。

4. 把混合物倒入杯子中，加入冰块，即可享用。

观点：

奇异果和橘柚都是营养丰富的水果，特别是奇异果富含维生素C、维生素A和膳食纤维，对于身体健康非常有益。牛奶也提供了丰富的钙质和蛋白质。这款奶昔不仅美味，而且健康，非常适合日常饮用。不过，在制作过程中，应该适量加入糖和盐，以保持口感和营养平衡。

扫码加微信详细咨询太和智慧养老产品和平台服务！