素食胖蔬菜卷的做法如下:
材料:
- 蔬菜:胡萝卜、黄瓜、南瓜、洋葱、大葱
- 面粉:适量
- 水:适量
- 食用油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
步骤:
1. 将胡萝卜、黄瓜、南瓜、洋葱、大葱切成碎末,备用。
2. 将面粉和水搅拌均匀,揉成面团。
3. 将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
4. 在薄片上撒上一层食用油和盐,将切好的蔬菜碎末放在薄片中间。
5. 将薄片卷起来,成为一个卷。
6. 将卷好的蔬菜卷切成小块,即可食用。
观点:
素食胖蔬菜卷的做法是一种健康、环保的素食食谱。它使用了大量的蔬菜,不仅提供了人体所需的营养,还能减少对环境的污染。此外,这种食谱中不使用动物油脂和肉类,符合素食者的饮食要求。
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