中心的康复理疗师又推荐给大家一套养生秘诀，早上起床10分钟，疾病去无踪。

大家快跟着练习一下吧，简单易学，方便锻炼。

1、两手对搓一分钟

2、手指摩头一分钟

3、轻揉耳轮一分钟

4、转动眼睛一分钟

5、拇指揉鼻一分钟

6、叩齿卷舌一分钟

7、轻按肚脐一分钟

8、收腹提肛一分钟

9、伸屈四肢一分钟

10、蹬摩脚心一分钟

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