(一)起床时间:06:30~07:00。
(二)早操时间:07:00~08: 00。
(三)早餐时间:08:00~09:00。
(四)上班时间:09:00~11:30。
(五)午餐时间:11:30~12:30。
(六)午休时间:12:30~14:30。
(七)上班时间:14:30~17:30。
(八)晚餐时间:17:30~18:30。
(九)学习时间:18:30~21:30。
(十)就寝时间:21:30~22:30。
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