原标题：的5个长寿秘诀，教你活过！人人可复制！

1月13日，我国著名中国著名经济学、语言文字学家周有光过了自己112岁（虚岁）生日。一个人活到112岁了，身体还很健康，思维清晰，已经算的上一个奇迹。但周有光的人生经历，比他的岁数更加精彩、传奇。都说他的一辈子，活出了别人几辈子。

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年逾百岁，仍眼不花耳不聋，每天坚持读书看报，写作思考，勘称中国国宝级长寿老人。

不过，在年轻时，周有光并不觉得自己会长寿。因为他的身体不是很好，生过肺结核，患过忧郁症。他母亲还找算命先生给他算命，说只能活35岁，不过他并不相信。

现在他活过了比三个35岁还长。更重要的是，他身体各方面情况也还可以，思维敏捷，口齿清晰，脑子不乱，眼睛不花，能吃能喝，身体倍棒！

有一次，周有光去医院做检查，填一个表，“我写了九十七岁，医生给我改成了七十九岁。又有一次，一个医生问我长寿之道，我说你是医生怎么问我啊？”

其实，周有光的长寿秘诀很公开，在各个采访报道中都能看到他对长寿经验的分享。小编从中总结了5句话，值得所有新老人们记下来！学着做，延年益寿，轻松活过100岁！

周有光说：“我的有规律，不乱吃东西。以前我在上海有一个顾问医生，他告诉我：大多数人不是饿死而是吃死的，乱吃东西不利于健康，宴会上很多东西吃了就应该吐掉。”

“我很少吃补品，人家送来的补品，我也不吃。从前在银行里，很多人请客，不能拼命吃，山珍海味会吃坏人。”

俗话说“病从口入”，高血压、高血脂、、癌症，哪个不和“吃”有关？吃不对，吃太多，都会对身体造成伤害。他每天拒绝荤菜和油煎类食物，鸡蛋一天一个，上下午各喝一杯红茶。

遇到不顺利的事情，不要失望。遇到苦难，想好的一面，不要想坏的一面。这样子你就愉快了。周有光说自己有很多年的失眠症，不容易睡着。“文革”时期被下放到农村，他的失眠症却治好了，一直到现在都不再失眠。

周有光还说：“有些人常常为小事吵架、生气，我认为这完全没必要。德国哲学家尼采曾说过：‘生气都是拿别人的错误惩罚自己’，人家做错了事，我生气，不是我倒霉吗？所以不要生气，这句话很重要。

我就相信古人的两句话‘猝然临之而不惊，无故加之而不怒’，，突然发生的事情不要惊慌！也就是要做到荣辱不惊，喜忧不惧！”