邹俊生(右二)与他的登山队。

浙江在线2月11日讯（浙江在线记者 陈学东 通讯员 蒋升）杭城西南素有“西湖龙井之乡”美誉的桐坞高山茶村，是观光休闲的好地方。坐在记者面前和蔼可亲的76岁邹俊生是小茶村里的名人：

十年前，他披荆斩棘，是龙坞登山队的创始人之一；十年后，他坚持不懈攀登，组织全村健身活动。

近几年西山游步道打通，107.9公里的纽带把杭州群山连成一片，圆了他多年日思夜想的登山梦。

“药罐子”找良方，想到了爬山

邹俊生过的是简单淳朴的茶农:一壶龙井，一盘野果，一份报纸，便能在太阳下惬意地坐一下午。

说起登山队，他如数家珍：

登山队缘起一位身体不好、经常跑医院的“药罐子”老姐姐。“当时她去医院看病，医生说日常的药物调理固然是重要的，可效果最好的还是锻炼身体。”

他们想到了开门即见的群山，于是爬山便成了最好的治病良方。在朋友们的纷纷响应下，邹金付登山队也就正式成立了。

箸帽山，满山的茶树。山不高也不陡，山路很平坦，特别适合锻炼。可在当时却是有山没路，只有几条被杂草覆盖的羊肠小道，不能通人。就是在这样恶劣的条件下，邹俊生开始了他的登山之旅。

“2006年7月1日早晨5点，我们六七个人相约在堂宗庙面前的一块空地集合。经过40分钟的走走停停，我们终于穿过杂草丛生的山路，抵达了山顶。”

当彩旗插上山顶，满目苍翠尽入眼帘之时，他们才真正地感受到:原来山才是自然给予的最好礼物。

最初村民讥笑他们：“吃饱了没事干”

登山队接下来越搞越大，开辟登山线路成为他们的使命。

他们用锄头、镰刀和砍柴刀削去多余的杂草，搬掉了绊脚石，几公里长的距离，几个人花了半个月才弄出一条山路。这样边走边挖的爬山方式，对这群退休的老人们来说，有点愚公移山的味道。

登山越野现在是杭州人的时尚运动，当时大多数村民还不解风情，说他们“吃饱了闲着没事干”，连邹俊生的老婆也不太支持。

但这些登山队员自己尝到了甜头，体型好了，体质也增强了。看到他们的变化，其他村民也动心了。

短短三年里，爬山锻炼的人组成了六七十个人的大团体，很多外桐坞的村民都慕名加入。

加入杭州登山大部队，成了正规军

2007年底，杭州西湖区提出方案，要把杭州城西面那一片连绵群山全线打通，打造出杭州最长，也是全国范围内最长的一条山体游步道——西山游步道。这与邹俊生多年来提出的设想不谋而合。

很快，他们应邀加入了杭州市登山协会，成为有番号的正规军，杭州群山这样小搞搞已经满足不了他们的胃口。衢州的江郎山、温州的雁荡山、舟山的普陀山、台州的天台山、绍兴的会稽山……邹俊生他们都巡视了一番，还参加过本报发起的登遍杭州188座山峰的活动。

于是，邹俊生有了更大的野心:去探寻国外高山。2014年，他登上了海拔3238米的瑞士铁力士雪山。

“铁力士山的天然雪景很漂亮，空气也特别清新。与我一同登山的很多游客有不同程度的高原反应，而我没有，因为有各地爬山的经历早已习惯了，这让我感到很自豪。”他笑着说。

让大家动起来，让自己嗨起来

随着影响力增大，龙坞登山队已经从初创的5个队员，扩大到500多个队员，现在还在迅猛扩编。而邹俊生由于年纪原因，慢慢从登山第一线退居幕后组织、策划。

“我们现在除了登山队，还有4支舞蹈队，3支腰鼓队，2支舞龙队和1支太极拳队，多种多样，满足各种健身运动的需要。”邹俊生管得是越来越宽了。

探寻邹俊生的养生心得，其实很简单：

“老有所乐，我现在紧跟潮流，微博、微信都是每天都要玩的，也熟练地掌握手机购物的技巧，这能保证思维灵活;而生命在于运动，各类与健身有关的运动项目，我都积极参加；当然啦，我还是最喜欢爬山。”

【达人名片】

人物:邹俊生

年龄:76岁

职业:浙江幻灯制片厂退休职工

爱好:登山