近日，莱阳市在全市范围内开展了“寻找百岁幸福家庭”活动，为送去油米面等慰问品和，并为百岁老人拍摄幸福晚年家庭组照，以弘扬传统美德，营造浓厚尊老、敬老的社会氛围。同时，对全市45名百岁老人进行了走访调查，旨在揭开百岁老人的“长寿密码”。

莱阳市长寿老人呈现“三个特点”

特点一：长寿老人中女性占了大多数，45名百岁老人中女性占了37名，男性8名。为何女性比男性长寿?养生专家表示这种现象除了和女性的生理结构有关，最重要的是情绪对寿命的影响也很大，男性面临的社会竞争压力大，精神状态容易紧张，导致患病的风险更高。此外，女性承担更多家务，每天劳作对养生也有一定意义。

特点二：从地域的分布来看，莱阳市南部地区的百岁老人居多，北部地区则偏少。值得一提的是，莱阳市团旺镇有6名百岁老人，而姜疃镇新安村有3名百岁老人。

特点三：农村居民长寿比例高于城区，莱阳市居住在城市的百岁老人仅有2名。其原因主要是乡村的自然环境明显好于城区，膳食结构较为健康，通常是低能量、低脂肪、低胆固醇，节奏慢、社会压力小。

长寿秘诀：勤劳好动“想得开”

人的寿命受经济、医疗、社会和自然环境等基本因素的影响，但也与个人的性格、饮食、活动、遗传、家庭等关系很大。

从调查中发现，莱阳市百岁老人的经济和身体状况通常略差，但他们的生活满意度和快乐感都比一般人高。当问及“是否不论遇到什么事情都能想得开”这一项时，约三分之二的百岁寿星给出了十分肯定的回答。此外，大多数百岁老人十分自信，“自己的事情自己说了算”，但这并不代表固执，反而他们更善于听取别人的意见，擅长与人沟通，宽容待人。莱阳市最长寿的106岁老人佘花英，最大的特点就是乐观开朗，从来没有“隔夜愁”。另外，大部分百岁老人安于宁静，对生活条件没有过多的要求。

走访中发现，大多数的百岁老人身体处于相对良好的状态，甚至小部分还算得上手脚利索。正应了那句老话“生命在于运动”，对长寿老人来说关键在于“动”，而不是“养”，他们年轻时很勤劳，到老时也不空闲，大都喜欢到处走动，或到门口晒太阳、或与街坊邻居围在一起聊天，总之不会长时间地“宅”在家里。例如102岁的孙寿香老人至今还非常喜欢做一些简单的家务及农活;的姚希成老人走起路来堪称硬朗，时常帮助儿子打理门口的菜园子。

饮食多相同、爱好各不同

调查显示，百岁老人的饮食每天大多相对简单，通常是一干二稀，而且对喝粥很偏爱，“白粥、杂粮粥、菜粥、八宝粥，什么粥都爱喝”。莱阳市古柳街道李格庄村的百岁老人孙洪堂，吃的粥除了加入青菜，有时还用排骨汤、鱼汤、鸡汤等来煮粥。

葱姜蒜和萝卜也是寿星们常年离不开的，除了做调味品，有时还作为下饭菜。“葱姜蒜除了提味，还有消毒、杀菌、镇痛、降血压等很多作用。”百岁老人宫淑娥的儿子介绍母亲的饮食时表示。

偏爱软食是寿星们饮食的共同特点，主要与老人们的牙口有关。但爱好上的五花八门也很有趣，爱看电视、爱唱戏……百岁老人的生活要比常人想象的要丰富。