为了关爱军队离退休干部的身心健康，满足广大军休干部对养生保健知识的需求，增强科学保健意识，帮助军休休干部建立一种乐观、积极的退休生活态度，天津市南开区军休所于日前举办了“阳光心态，舒缓情绪，快乐生活”为主题的心理健康知识讲座，近40位军休干部参加讲座。

讲座由中国心理卫生协会会员、国家二级心理咨询师、国家心理咨询师职业培训高级讲师、南开区军休所休干郭宏刚主讲。郭宏刚老师结合日常生活实际，用通俗易懂的语言，生动翔实的事例和寓教于乐的小测试为军休干部深入浅出地讲解了在心理健康保健过程中应注意的事项，包括如何自我调节心情、保持良好心态、养成良好健康习惯，并用丰富的实践经验和理论知识为军休干部传授了科学调理饮食、适度进行锻炼养生知识。

这场讲座，军休干部们听得认真，记得仔细，普遍认为是一次非常有意义的健康讲座，对于其提高自我保健意识，丰富健康生活知识，提高晚年生活质量，有很大的启迪作用。据悉，郭宏刚老师自2004年以来，开始为地方企事业单位、学校、社区以及军队、政法系统进行了数百场的心理健康专题讲座，听众已达十万余人。(范立旺)