专家呼吁开展老龄化国情教育，树立积极老龄观

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专家呼吁开展老龄化国情教育，树立积极老龄观

2022/11/21 17:14:19 ('互联网')

　　“老人是对老年一无所知的孩子”。百岁人生，要学会终生自立。应当鼓励老年人独立、参与、自我充实，而不是鼓励更多的照顾。不要刻意把老年人与社会隔离开，不要把老年人过度地养起来。

　　4月22日-23日，第十届清华养老产业高端论坛在北京举行。本届论坛由清华大学六大院系共同举办，汇聚了来自政、学、研、产，以及内地、港澳台地区、美、法、日等国家的800余位嘉宾。全国老龄工作委员会办公室副主任吴玉韶在论坛上做主旨报告时谈到上述观点。

　　补上人口老龄化国情教育这一课

　　吴玉韶强调，人口老龄化是贯穿我国21世纪的基本国情。积极应对人口老龄化是一项长期的战略任务。政策出了很多，但是落实效果不好；老年人不宜居的环境一旦形成，改造难度极大；老年群体消费观念滞后，甚至利用上午时段到KTV唱歌，自带水杯、干果、水果，除了包间费其他一律不消费……在吴玉韶看来，“应对人口老龄化，需要理念先行，理念决定思路，思路决定出路。理念要先行，就必须对全社会进行人口老龄化国情教育，必须补上这一课。”他提倡树立老年人自尊、自强、自立、自爱的积极老龄观，特别是积极的学习观和参与观。2017年底，我国60岁以上的老年人口超过2.4亿，占总人口的17.3%。《“健康中国2030”规划纲要》显示，2015年，我国人均预期寿命达76.34岁，到2020年将达77.3岁，2030年将达到79.0岁。吴玉韶指出：“当前还不是应对人口老龄化最困难的时期。我国老年人口结构还是好的：在总计2.41亿60岁以上的老年人中，60-69岁的低龄老人占56.1%，70-79岁的中龄老年人占32.9%；80岁以上的高龄老人有2600万，只占11%。这样的老年人口结构，对养老产业发展而言，大有希望。”研究表明，60-69岁的低龄老年人思维能力保持着普通智力高峰期的80%-90%，很多科学家创造发明是在60岁以后完成的。实践表明，老年人的社会参与和身心健康之间正相关。“老人是对老年一无所知的孩子。”吴玉韶引用捷克作家米兰·昆德拉的话指出，“很多人未富先老、未备先老，亟需补课、亟需教育。”

　　向全社会进行六方面老龄化教育

　　吴玉韶一一解释应面向全社会进行的六方面老龄化国情教育：

　　第一，要进行生命历程观的教育，帮助人们认识和适应老年期。老年是生命历程的一部分，衰老和功能衰退是缓慢渐进的过程，养老是老年期的一种生活方式。“不要刻意把老年人与社会隔离开，不要把老年人过度养起来，不是所有老年人都需要照顾和护理”。矛盾文学奖获得者周大新写了一本有关老龄的小说《天黑得很慢》，讲了老年的五种风景，揭示出人生的规律。

　　第一种风景，陪伴的人越来越少，要学会独立生活和品尝孤独。第二种风景，社会关注度越来越少，要学会欣赏后来者的热闹和风光，而不是嫉妒和抱怨。第三种风景，前行的路上骗子很多，对此要提高警惕，捂紧钱袋子，别上当受骗。第四种风景，前行路上险情不断，要学会与疾病和功能衰退共处，带病生存。第五种风景，经过人生无所不能的奋斗，最后又回到人生的起点——床，接受别人的照料，并准备骑鹤远行。

　　第二，要进行独立自强观的教育。联合国的老年人生存五原则是，独立、参与、照顾，自我充实、尊严。“应当是鼓励老年人独立、参与、自我充实，而不是鼓励更多的照顾“”。

　　第三，要进行科学养生观的教育。世界卫生组织关于健康的100%构成要素中，医疗只占8%，遗传占15%，环境占17%，生活方式占60%。我国约有一半以上的老年人营养不良，且并非贫困所致。有些老年人盲目吃保健品、添加剂、吃素、减肥，瘦到皮包骨头。若是统计80岁以上的农村老人，这个比例更高。“老人健康与医疗有关，但饮食、保持健康的生活方式更重要”。“养老不仅要存钱，还要存肌肉”。骨质疏松、容易跌倒，与肌肉微缩、缺乏力量型训练有关。“长寿不是养出来的，不是吃保健品吃出来的，越是刻意越难如意。”

　　第四，要进行积极预防观的教育。当前，全社会普遍缺乏老年人功能衰退和失能失智预防的理念，大多只关注失能失智后的康复和照护，其实应该把关口前移，在政策和务实层面更加注重预防，这是健康老龄观的核心要义。比如可以通过综合评估和干预，防止、延缓老年人从虚弱状态陷入失能半失能状态；可以有效地防止老年人跌倒，防止已经半失能的老人加重病情。可以通过早期筛查，发现前期认知症患者和高风险患者，这是认知症防治的最有效办法。

　　第五，要进行积极康复观的教育。生物学最基本的原理是“用进废退”，老年人即便失能，绝大部分具有康复的价值，虽然与年轻人的完全康复不同，但延缓失能的过程，非常有意义。所以，护理的新理念不是替代，而是辅助。发达国家老年人的康复辅具配置率达到90%左右，而我国只有10%。“没有积极的康复观，必然导致过度照护”。

　　第六，要进行积极养老观的教育。人人都应有养老的规划。躯体可以老，精神不能老；外貌衰老可以是优美的，但是内心衰老是可耻的。美国哈佛大学心理学家艾伦·朗格提出，衰老是一个被灌输的概念。专注力是对抗岁月的力量。中国书法家协会的一个课题研究印证了该观点，中国历史上最重养生的无疑是皇帝，但是寿命并不长，平均37.1岁；其次是僧侣，66岁。最不讲究养生的是书画家，平均79.7岁。“专心致志做养生以外的任何一件事，才是最好的养生。工作、学习和参与，是最好的养生、养老”。

　　吴玉韶用几句敬老格言结束他的演讲：“关心小孩是自然的行为，但是关心老人是文明的行为。”“只要父母还在，你就离衰老和死亡很远。”“种田得谷，敬老得福。”

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