长期补钙会导致冠心病？这可能与钙磷沉着在血管壁上有关。一般来说，钙会经过肠胃吸收进入血液，随即形成血钙，血钙进行钙盐沉寂，最终形成骨骼。但这并不是意味着补钙越多，形成的骨骼会越多。因为血钙浓度增加，也会加速动脉中沉积物的生成，引起血管硬化，从而诱发冠心病的发生。所以说，并不是补钙越多越好。

事实上，最安全有效的补钙方式应该从日常饮食中进行。例如每天多吃奶制品、虾皮、黄豆及其制品等含钙丰富的食物。其次，选择健康的生活方式，少喝或不喝咖啡、可乐，戒烟。最后，每天坚持晒太阳、参加户外运动，也有利于钙的吸收和利用。