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最新研究发现,服用维生素B12和叶酸两年,可提高老年人的短时记忆和长时记忆。维生素对于改善衰老和智力健康具有重要作用,有利于老年人保持良好的认知能力。
研究人员发现,老年人抑郁症状越严重,日后认知能力损伤的危险就越大。研究进行了12个月之后,“维生素组”和“安慰剂组”老年人在记忆力、注意力和速度等智力测试中基本没区别。但是两年之后,“维生素组”老年人在记忆力测试中,成绩相对更好。
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