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原料:粳米50~100克,蜂蜜适量。
做法:粳米加清水适量煮成稀粥,粥将成时调入蜂蜜即可。
营养功效:蜂蜜是一种营养丰富的保健食物,除了具有良好的保健功能外,对很多疾病有良好的辅助治疗作用。蜂蜜粥有润肠通便、养心安神之功。
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