老年药膳两款_太和养老网

2022/11/11 20:38:08 ('互联网')

许多老年人都深受疾病的困扰，尤其是高血压、高血糖、高血脂。可引起冠心病、心肌梗死、脑梗塞、脑出血等。

除了必要的药物、控制饮食之外，中医单方及药膳有良好的效果。中医食疗推荐老年药膳两款如下：

1、花生粥

花生45克，洗净，连皮捣碎，加入粳米100克，同煮为粥，待熟时加入冰糖少许，即可食用，可当早餐，可长期食用。

提示：脾胃气虚的人食用，煮粥时加入些山药；肺虚干咳的人加入百合；贫血、血小板减少者食用，加入红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。

2、黄芪茶

黄芪（切成薄片）15～20克，置保温杯中，用开水浸泡半小时后，即可代茶饮。饮完加水继续浸泡，次日换药。可连续服用3个月以上。

提示：黄芪为补气诸药之首，能益元气、壮脾胃、疗虚损、抗衰老。研究发现，黄芪能明显提高机体免疫功能，增强抗病能力，促进物质代谢，降低细胞中脂褐素含量。

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