中心区域: 北京 天津 河北 山西 内蒙古 辽宁 吉林 黑龙江 上海 江苏 浙江 安徽 福建 江西 山东 河南 湖北 湖南 广东 广西 海南 重庆 四川 贵州 云南 西藏 陕西 甘肃 青海 宁夏 新疆 香港 澳门 台湾 全国城市养老院目录 全国县市养老院汇总目录 太和AI作品展 太和养老艺术网AI作品展示
材料:生菜200克,蒜末10克,盐、食用油各适量
做法:1、将生菜清洗干净。
2、锅中加适量水,下生菜汆烫,捞出再用冷水冲凉。
3、锅内下食用油烧热,下蒜末炒香,下生菜、盐炒熟即可。
解析:生菜含有丰富的膳食纤维和维生素C,有通便排毒、消除多余脂肪的作用,还具有镇痛催眠、辅助治疗神经衰弱的功效;而蒜中含有的硒元素对胰岛素的合成有调节作用。故老年人常食此菜,可以有效调节身体功能。
姓名:
年龄:
电话:
关于我们 | 联系方式 | 网站地图 | 友情链接
Copyright 2010-2022 京ICP备18035644号-3 北京太和 版权所有