1、黄芪升麻饮

适用对象：食欲差、疲累，易消化不良、胀气的中气虚弱体质。

材料：黄芪、升麻各5克。

功效：黄芪能补中益气、强壮脾胃，升麻可清热、升举阳气。

2、防风白术茶

适用对象：情绪波动大、拉完肚子仍易腹痛的肝脾不调体质。

材料：防风、白术各5克。

功效：防风可疏理肝脾、化湿，白术帮助健脾益气、利水散湿。