耳

聪则肾好，肾精充足则听力正常；养眼重在清热润燥，眼睛才能滋润明亮。

秋季来临，天气干燥，而且日常温差大，老年人容易引发各种疾病。在眼睛和耳朵方面，如老年性耳聋、干眼症等，也同样容易因秋季气候变化而引发，所以要加强养护。秋季是进补的好时机，而此时也是丰收的季节，食材选择依然丰富，因此要抓住金秋丰收之时为自己的身体进补。本版选取相关食材、粥品、菜谱、汤方和茶饮等为老年人耳聪明目提供参考。