出现耳鸣、疲惫无力、头晕、腰腿无力等情况，可以补补肾。栗子里面含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、矿物质等。中医称栗子是肾之果，除了补气养肾外，里面所含的不饱和脂肪酸对高血压、冠心病、动脉硬化的病人有调养功效。