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很多老年人背部常会出现不明原因的发凉、疼痛、酸困和僵硬等不适,这通常是由背部经络不通、气血不畅引起的,可用以下方法治疗。
方法:人俯卧在床上,家人握拳,大拇指伸开,用大拇指指端沿着脊柱两侧0.5~1厘米处的夹脊穴,从上到下点揉,次数随感觉定。
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