年纪大手要巧
2022/11/11 21:07:39 ('互联网')
大脑中的很多部位与手指相对应，因此手指灵活可以改善大脑状态，促进血液循环，延缓大脑衰老，对大脑保健作用明显，下面介绍一些老年人灵活手指的活动。
织毛衣：多做一些女工活，多参加家务劳动，如织毛衣、编织塑料花、针线活、用手洗小件内衣等。
玩健身球：经常玩健身球，刺激手掌的神经，引起大脑皮层机体感觉区的兴奋，能有效地阻止和延缓细胞的衰老进程。
练乐器：吹笛子、拉二胡、弹电子琴、风琴、钢琴等，随着双手十指的准确运动，大脑皮层相应部位的神经细胞能够获得良好的刺激。
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