劳宫属于手厥阴心包经。握掌时中指自然弯曲，中指指尖点在掌心上的位置就是劳宫穴。

每天可以不拘次数地点按，可以降心火安神。平素操心上火睡不着觉、闭眼就做梦者可按摩劳宫穴。

方法：用力点按该穴位，直至有酸痛的感觉，维持约2分钟。