虽说尘螨能引起多种疾病，但不必恐慌，因为只要用对方法，就可得到有效的控制。其实螨虫对生存环境的要求非常高，所以控制螨虫要抓住三个要点：控温、控湿、除尘。

日常家里要经常通风，保持室内干燥，这样会大大降低室内湿度。此外，要保持室内清洁，去除灰尘，让螨虫没有容身之地。

床上用品可以高温清洗、暴晒。一般来说，100℃沸水基本可去除螨虫。至于晒被子，由于被子薄厚不同，建议暴晒时间不小于2小时。

网上曾流传一种说法：“被子被太阳晒过的味道，其实是螨虫烧焦的味道。”让不少人对晒被子产生了反感，但专家表示，这种说法不可轻信。对于一些不方便清洗的毛绒玩具等物品，也可以采取冷冻的方式去除螨虫。“零下17℃~20℃，冷冻24小时即可。”