许多老年人一到冬天有腰部冷痛的毛病。遇此情况，不妨用手握药团的方法来治疗。

方法：取桂皮、小茴香各15克，研成细末后混匀，以黄酒调和并揉成两个药团，双手各握一个，十指尖都与药团接触。每次15分钟，每日1次，连续7天。治疗风寒腰痛效果良好。