步入老年，有的人性格变得比以往暴躁，常为一点小事暴跳如雷。

四种心理引爆愤怒情绪

老人的暴怒背后，有以下几个心理层面的“易燃点”。

易燃点一：自我中心加强。很多老年人年轻时忽略了自己，到了老年往往更加呼唤关注。我们经常听见一些老年朋友抱怨说：我身体不好，就是这些年给累的！背后的潜台词是：现在我应该得到关爱。

易燃点二：难以接受新事物。如果强迫他（她）马上接受某种变化，容易触发矛盾。

易燃点三：固执己见。老年人特别希望用自己的经验去指导教育子女和年轻人。

易燃点四：遇事容易急躁。中国有句古话说，老小孩，小小孩。有时候，老年人想要实现什么愿望，那种急迫的心情，不亚于幼儿园的小孩。

老年人学会管理愤怒情绪

发怒可诱发高血压和冠心病，严重时还会导致脑血栓或心肌梗塞，以及高血压患者猝死。老年人要管理好自己的情绪。

生活中，难免有些人和事对老年人造成不良刺激。比较智慧的办法是有预见性地避开这些刺激，眼不见心不烦。当怒气即将爆发时，首先想到为了健康也要把怒气控制住。

更主动的办法是，给自己提出任务，坚信自己有能力控制感情。爱发怒的人不妨搞个座右铭，如“脾气暴躁是人类较为卑劣的天性”，“发怒是无能软弱的表现”等，积极地暗示自我。

容易生气的人，尤其是高血压患者，感觉自己情绪开始激动时，不妨按摩头部或太阳穴10秒钟左右，能缓解愤怒带来的肌肉紧张。此外，喝杯热茶，或用冷水洗脸，闭目深呼吸等方法，都能帮老人消除怒气。