春季，很多人一觉睡到大天亮，但是梦特别多，醒来人觉得很累。对此，专家指出，只要是睡着了的人，都会做梦，关键看他是不是在做梦时间醒来。睡眠质量不好也不能怪梦，做梦有时可以化解内心的冲突。

敏感的人春天多梦

南京脑科医院医学心理科陈图农教授表示，能感觉到春天梦多的人，主要是神经系统敏感的人或者焦虑、压力大的人。

有的人睡眠不好认为是做梦闹的，其实这是错怪了梦。我们每天接收大量的信息，要分门别类地处理，通过做梦可以在内心起到过滤的作用，从而缓解内在的冲突。比如，有的人生活中对谁不满，在梦中则可以发泄一下。所以，专家认为，做梦可以化解内心的冲突，缓解负面情绪，增加自我的认同感。

梦来自每个人的生活

正确的“解梦”有时也是治疗心理问题的有效手段。梦有的是愿望的满足，也是一种心理的平衡；有的则象征着某种含义，预示着某件事情。所以，心理咨询师“解梦”通常会让来访者把梦还原到现实生活中，把前因后果联系起来分析。心理医生会让他们讲对梦的体验，比如是紧张还是焦虑，是疑惑还是恐惧。正是通过这些细节性的东西，心理咨询师才能判断出来访者梦的心理根源。

特定情况下梦与疾病相关

常言道“日有所思，夜有所梦”，这是对正常人而言，北京鼓楼医院心理科主任曹秋云介绍，特定情况下,梦与疾病也常常联系在一起。

研究发现，与梦最直接相关的疾病是焦虑症。“患有焦虑症的人，做的梦常常是过程很紧张，让人害怕，这是他们内心焦虑所致。”曹秋云说，另外，如果是精神分裂症患者，其常常会做“可怕的梦”。而患有抑郁症的人，则容易做“灰暗的梦”。