脂肪肝患者多喝枸杞茶

2022/11/11 21:27:45 ('互联网')

脂肪肝是一种常见的中老年疾病，一般常见于肥胖者、过量饮酒者、高脂饮食者、少动者、慢性肝病患者当中。而肥胖、过量饮酒、糖尿病是脂肪肝的三大主要病因。下面介绍一款枸杞茶很适合脂肪肝患者饮用。

枸杞泡茶：每天取10粒枸杞子开水冲泡代茶饮，对脂肪肝有辅助治疗作用。

温馨提示

适当锻炼：坚持进行适当的体育锻炼，比如慢跑、打乒乓球、打羽毛球等，既能强身健体，又对控制体重很有帮助。

控制总热量：专家认为，早期干预可以减少脂肪肝的发生，关键是管好自己的嘴巴，合理饮食，千万不要“吃”出脂肪肝。除了不吃甜食外，一般情况下每天的主食摄入量不应超过250克。蛋白质供给要充足，可以吃一些脱脂牛奶或是少油的豆制品，如豆腐、豆腐干等。多吃蔬菜和水果，以补充维生素。

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