咽津可以调补五脏，使五脏六腑保持平衡状态，不至于亢者很亢，虚者很虚。出现这种问题大家可以试试六味地黄丸。

《仙术秘库》讲道：“津液者吾身之精气，聚而成液，辅助五脏之机能，滋润六腑之作用者也。人无津液则五脏停其机能，六腑失其作用，气绝精尽而至于死。”咽津随时随地都可以做，尤其有口臭的人，见效很快。吞津之法，就是用舌在口中搅动，左转36下，右转36下，以使口中充满津液，然后以此漱口，分3次吞咽。

清代名医程国彭在《医学心悟》用此法来治疗阴虚火旺之人，功效等同于今之六味地黄丸，像更年期综合征、腰膝酸软、遗精遗尿、阳痿早泄等患者不妨一试。