冬季干燥会产生静电，你的皮肤、头发，甚至咽喉因为缺乏水分而受到损伤，当这些现象发生时就说明身体已经缺水严重。在这之前，脚后跟其实会提前将人体水分的情况表现出来。

由于真皮层是脆弱敏感的，角质层的形成可以保护皮肤的真皮层，脚跟每天承受人体最大的重量，反复地强烈地受到刺激，角质层就会增加自己的厚度来进行对刺激的对抗。

选择质地细腻的浮石为脚后跟去除角质层，粗糙的磨砂石头会因为力度的不好掌控而对皮肤造成伤害。在去角质之前，要用温热的水来软化皮肤，如果能搭配按摩更是俱佳。用浮石在脚后跟一圈一圈地轻轻摩擦，如果脚跟已经开裂，则要更加轻盈，以免刺激到伤口。

去除老废的角质后，要为脚涂抹滋润的护足霜，在涂抹时，为脚部做一个简单地按摩，加快血液循环。