春天疏肝防旧疾复发
2022/11/11 21:40:52 ('互联网')
春天天气变化剧烈，温度与湿度往往相差很大，气候的骤变会导致人体的平衡失调，体弱者容易旧病复发，如高血压、心脏病、眩晕、失眠、痔疮是此时的多发病。
防止故疾复发应重在疏导。肝主疏泄，在饮食上宜清补而不宜浊补，因为“肝主青色”，应多吃一些青色的食物以养肝。
为了让气血疏泄运行正常，可按摩小腹。经常以手掌心的劳宫穴去按摩小腹至发热，可以养元补气，滋阴培阳。每天早中晚各揉一次，先逆时针，后顺时针，按揉36～72圈，力度要适中。
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