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俗语叫“夏季无疾走”,就是说,夏季走路不要快,因为“久行伤筋”,再久行就损骨,既伤筋又损骨,这对于身体有害而无益。夏季最好不要“远走”,会让身体缺少水分。虽然流汗解热,却换来水分的缺失,流汗多的人一定要加强饮水,这两者要相辅相成。
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