天热胃口差喝点乌梅汤

2022/11/11 21:43:29 ('互联网')

夏天湿度大、气压低、气温偏高，中医认为：寒湿偏重极易诱发消化系统疾病。许多人在这个时候容易火气大，食欲不振，胃口变得差。为了调节胃口、补充体液、增强食欲，可饮用乌梅汤。

传统医学认为，乌梅性平，具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明，乌梅中还含有人体需要的多种氨基酸。经常饮用酸梅汤，更是能起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病等多种功效，是夏季防暑降温的理想绿色饮料。

做法：乌梅100克，白糖50克，将乌梅用1000毫升水煎，加糖后代茶饮。煮水时也可以适量加入一些有滋补作用的配材，如红枣、莲子、甘草和枸杞等。夏天饮用时，先把它放置在冰箱内冷藏一会再饮。

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