拉耳防病，老年人的养生，鼓励一些简单易行、不太受时间空间限制的办法。坚持拉耳可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

拉耳防病

老年人的养生，鼓励一些简单易行、不太受时间空间限制的办法。坚持拉耳可治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。

方法：双手捏住耳朵，将耳朵向上、向下、向外、回位牵拉6次；再将耳垂向下牵拉6次；然后双手食指向前拨动耳廓堵住声音1秒后松开，再向后拨动耳廓，重复6次。此外，也可提拉耳垂，将双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自内向外提拉，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3~5分钟。