常揉三个特效穴活血化瘀

2022/11/11 21:57:42 ('互联网')

有人觉得说话舌根发硬，睡眠不好，心胸憋闷；有人会突然感到一阵阵心慌，或几秒钟胸部疼痛。这些人一般多面色紫暗，口唇和指甲颜色青紫，舌体表面有瘀斑、瘀点，舌底的静脉曲张变粗变紫暗。

中医认为，以上有关症状大都可归结为一种叫“血瘀”的致病因素。瘀血症状是身体发出的“求救信号”，如及时防治，会很快改善。发现自身有以上症状时，要注意活血化瘀、疏通经络。此时可按摩三个特效穴位，即天泉、神门、内关。

天泉穴：腋下横纹两寸处。此穴专治由于心血瘀阻而致的胸闷、气短、胸痛。心跳加快，或闷时，可用手指用力按压天泉穴3～5秒，停1～2秒后再继续按压，连续按2～3分钟，对心跳过速、胸口疼痛、心悸不安效果非常好。

神门穴：手腕内侧，小指边的腕横纹上。出现心脏早搏、房颤时，赶紧按摩按摩神门穴，可及时缓解症状。此穴可补益心经元气，濡养心脏。按揉双侧神门穴，每次3分钟，每天3次。

内关穴：手掌朝上，在腕横纹上两寸。内关是防治心脑血管疾病的特效穴位。按揉时用拇指指腹，两侧都要按，按下去要有酸胀或痛的感觉才行。一按一放，按下去持续半分钟，然后松开，再重复。每次最少3分钟，每天不拘次数。

老年人可每天抽出一点时间揉揉天泉、神门、内关穴，以保护心脏。

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