说到养生长寿的鼻祖，没有人不知道彭祖的。在古时候，彭祖就能获得长寿，他有哪些妙法？这不，彭祖的后人最近在接受采访时，分享了他们一直传承下来的养生方法。

彭鸿是世界彭氏宗亲会南宁分会的副主席，对于自己是彭祖的第几代子嗣，他已说不清了。他说：“彭祖活了800岁，按照现在的计算方法，也有160岁之多。

彭祖养生功排浊去毒

彭祖的后人一直坚持练彭氏养生功。这套功其实很简单，每天晨起的时候，打坐运气，先气沉丹田，再通过腹部的收缩，把废气从丹田运行到喉咙，再呼出去，随后，再吸入新鲜的空气，反复地做30次，就把体内集聚了一天的浊气和毒素排出去了。

彭祖养生茶就是枸杞茶

彭祖后人的另一个养生传统就是喝养生茶，用纯天然的野生枸杞泡茶，第一道先过掉枸杞上的灰尘，第二道就可以喝了。每天喝3道，大概有二三十杯小茶杯那么多。当茶的颜色很淡以后才换掉。另外，彭山现在最流行的野鸡羹就是彭祖遗留下来的食疗经典，就是用野鸡、乌鸡煲汤喝。