家住哈尔滨市南岗区文景街的103岁马静儒老太是当地有名的健康老人。

近日，记者来到了老人家中，看到老人花白头发，精神矍铄，一点也不像是百岁老人。据了解，老人有六个子女，目前，老人和孙媳妇一起生活。记者发现，老人的床头有一些书籍和报纸，老人的孙媳妇马华解释说，“奶奶虽然103岁了，但身体很好，视力、听力也不错。老人的娱乐特别多，爱看电视听广播，没事还读书看报解解闷。”

马华说，老人祖籍辽宁省，小时家庭富裕，上过私塾，认识一些字。一年前，老人在家不慎摔伤了腿，从那以后就不能再行走，只能坐在炕上。闲来无事时，她就拿起床头上的书，看得津津有味。她还不定期给老人买些报纸带给她看，老人高兴极了。“您看报有什么用呢？”儿孙们有时开玩笑地问她，老人总是笑着说：“里面的事儿有意思呀，可以消愁解闷。”

说及老人长寿的秘诀，马华说，老人从来不挑食，基本上家里做什么就吃什么，一天两顿饭，早上九点前吃早饭，下午三点左右吃晚饭。因为老人牙齿不太好，主食一般吃稀饭和面条，荤菜老人比较喜欢吃鱼，用她的话来说，鱼不油腻，能预防很多种疾病。“我们现在基本上一两天就做鱼给她吃，一条鱼她可以吃好几天呢！”不但如此，老人睡眠状况非常好，并且待人和气，为人处事谦让。