老年人在养生方面多有了解。很多老年人都知道要补肾，但想要长寿，护肝也是必不可少的。

中医认为，肝气郁结是由肝失疏泄或情绪抑郁不舒引起的，可表现为脾气大，脸部长斑，黑眼圈等症状。其中老年人的情绪问题大多来自生活。要想保健养生，必须改掉脾气大的毛病，以避免伤肝。除了调解心情养生外，还可通过避免以下不良习惯来护肝。