七情学说是中医学理论体系的重要组成部分,也是中医心理学的重要内容。情志泛指人的一切精神活动,常以情感、情绪、思维等形式表现出来。功能失调而正常范围内的情绪波动并不伤及人体,如果精神刺激过度,常可引起体内阴阳、气血不调以及脏腑产生疾病。
处理负性情绪有5个主要方法:一是躲避,二是转移,三是释放,四是升华,五是控制。
“说七情,和悦人生”,就可以避免七情过度所导致的各种疾病,有益于健康长寿,这是中国养生之道的重要内容。可见,调摄七情,保持体内阴阳平和,对身体健康具有很重要的作用。
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